Раз мы знаем цель наших снов, мы можем использовать их для понимания своей сути и уменьшить беды, которые мы иначе причинили бы.

Хотя часто трудно распознать смысл наших собственных снов, и может потребоваться помощь профессионального консультанта, вы можете пользоваться формулой для получения .некоторого самопознания. Она требует смелости быть несовершенным и немного практики. Она может быть очень эффективным орудием самотерапии. Вот пятиступенчатый процесс: